अश्वगंधा की पहचान एक औषधीय जड़ी-बूटी वाले पौधे के रूप में की जाती है. ये कई साल तक जीवित रहने वाला पौधा है, जो सभी जड़ी बूटियों में सबसे अधिक प्रसिद्ध है. अगर लाइफ़स्टाइल डिजीज की बात करें तो तनाव और चिंता को दूर करने में अश्वगंधा को सबसे फायदेमंद माना जाता है. अश्वगंधा के कई तरह के इस्तेमाल के कारण इसकी मांग हमेशा बनी रहती है. ऐसे में आप अपने घर के गमले में अश्वगंधा का पौधा लगा सकते हैं. इसके लिए आप अश्वगंधा के पौधे को नीचे दी गई जानकारी की सहायता से ऑनलाइन अपने घर पर मंगवा सकते हैं.
राष्ट्रीय बीज निगम (National Seeds Corporation) आपकी सुविधा के लिए ऑनलाइन अश्वगंधा का पौधा बेच रहा है. इस बीज को आप ओएनडीसी के ऑनलाइन स्टोर से खरीद सकते हैं. यहां आपको कई अन्य प्रकार की फसलों के बीज और पौधे आसानी से मिल जाएंगे. आप इसे ऑनलाइन ऑर्डर करके अपने घर पर डिलीवरी करवा सकते हैं.
🍀अपने घर के बगीचे मे ही अश्वगंधा उगायें - रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएं| 🍀
— National Seeds Corp. (@NSCLIMITED) August 22, 2024
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अगर आप भी अपने घर के किचन गार्डन या बालकनी में अश्वगंधा के पौधे लगाना चाहते हैं तो इसका एक पौधा फिलहाल 17 फीसदी की छूट के साथ बहुत सस्ते में यानी मात्र 115 रुपये में ऑनलाइन मिल जाएगा. आप इस पौधे को ऑनलाइन ऑर्डर करके अपने घर मंगवा सकते हैं.
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1.घर में अश्वगंधा का पौधा लगाने के लिए सबसे पहले बड़े गमले का चयन करें. फिर गमले में मिट्टी और खाद डालकर उसमें पौधे को लगाएं.
2. मिट्टी ऐसी होनी चाहिए जो आसानी से पानी सोख ले और जिसका pH लेवल लगभग 7.5-8 के आस-पास हो. साथ ही ये ध्यान रखें कि मिट्टी में हमेशा नमी न रहे.
3. गमले को ऐसी जगह रखें जहां पर्याप्त धूप और हवा मिलती हो. गमले में पौधा लगाने के बाद, उन्हें भरपूर पानी दें और मिट्टी को एक पतली परत से ढक दें.
4. पौधों को थोड़े बड़े होने में 10 से 14 दिन लग सकते हैं. जब पौधों में नई पत्तियां निकल आएं, तब तक मिट्टी में लगातार नमी बनाए रखें.
5. जब पौधे कम से कम 4 इंच लंबे हो जाएं, तो आप उन्हें बगीचे की मिट्टी में रोप कर सकते हैं. वहीं, अश्वगंधा के पौधे को गर्म स्थानों पर लगाना अच्छा रहता है.
1. अश्वगंधा कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद करता है.
2. इसे दिल के लिए भी अच्छा माना जाता है.
3. अश्वगंधा अवसाद, तनाव और चिंता को कम करता है.
4. ये मांसपेशियों और ताकत को बढ़ाने में मदद करता है.
5. अश्वगंधा सूजन और दर्द कम करने में भी मददगार है.
6. अश्वगंधा जोड़ों और आंखों के लिए भी बेहतर है.
7. अश्वगंधा कैंसर कोशिकाओं को बढ़ने से रोकता है.
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