Photo Quiz: पत्ते ही नहीं, इसकी जड़ें भी हैं कारगर, कई गंभीर मर्ज का इलाज है ये फल

फलों में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं. प्रकृति से मिलने वाले फलों में कुछ न कुछ औषधीय गुण भी पाए जाते हैं. देशभर के अलग-अलग हिस्सों में कई तरह के फलों की पैदावार भी की जाती है. प्रकृति ने कई ऐसे फल भी दिए हैं, जिनके बारे में ज्यादा लोगों को पता नहीं होता है. ये फल सेहत के लिए काफी लाभदायक होते हैं. आज आपको एक ऐसे ही दुर्लभ फल के बारे में बताने जा रहे हैं, जो सेहत के लिए वरदान माना जाता है. इस फल का नाम नोनी फल है. इस फल में 100 से अधिक पोषक तत्व पाए जाते हैं, इसलिए इसकी पहचान एक खास औषधीय फलों के रूप में की जाती है.

यह सेहत का बेहतर खयाल रखने में मदद करता है. नोनी के पेड़ की खासियत है कि इसके पत्तों से ही नहीं जड़ों से भी हर्बल दवाएं बनाई जाती हैं. वहीं इसे खाने से कई शारीरिक समस्याओं से बचा जा सकता है. आइए जानते हैं नोनी फल की खासियत और फायदे.

नोनी फल की क्या है खासियत

नोनी एक ऐसा फल है जिसके बारे में बहुत ही कम लोग जानते हैं. लेकिन इसके पेड़ का हर भाग आयुर्वेद में औषधि के रूप में इस्तेमाल किया जाता है. आपको बता दें कि नोनी दक्षिण पूर्व एशिया से ऑस्ट्रेलिया तक में पाया जाने वाला छोटा-सा सदाबहार पेड़ है. इस पौधे की सबसे खास बात ये है कि यह अक्सर ज्वालामुखी से निकलने वाले लावा के प्रवाह के बीच पनपता है. इस पेड़ का हर भाग स्वास्थ्य और औषधीय नजरिए से फायदेमंद है. नोनी के पत्तों का सेवन झारखंड, बिहार, बंगाल और उड़ीसा में ज्यादा किया जाता है.

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यह लगभग आलू के आकार का सफेद, पीले और हरे रंग का फल होता है. इस फल को कई नामों से जैसे-हॉग एपल, चीज फल, लेड, आदि से जाना जाता है. नोनी फल में अनानास की तुलना में 40 गुना ज्यादा एंजाइम पाया जाता है.

नोनी फल के फायदे

इस फल में विटामिन-ए, विटामिन-बी, विटामिन-सी, विटामिन-डी और विटामिन-ई भरपूर होता है. इतना ही नहीं, इसमें एंटी-बैक्टीरियल, एंटीफंगल और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण भी पाए जाते हैं. अगर आप बहुत जल्दी-जल्दी  बीमार पड़ जाते हैं तो यह आपके लिए रामबाण हैं.

• ब्लड शुगर कम करने में लाभकारी
• इम्यूनिटी स्ट्रांग करने में फायदेमंद
• कैंसर से करे बचाव
• पाचन क्रिया दुरुस्त करता है
• त्वचा रोगों से बचाता है
• वजन घटाने में मददगार होता है
• गठिया के लिए फायदेमंद होता है

नोनी फल का कैसे करें उपयोग

• नोनी फल का रस निकाल कर उसका सेवन करें
• इसे फ्रूट सलाद में मिलाकर खाएं
• पत्तों को पीसकर गुनगुने पानी में मिलाकर सेवन करें
• पत्तों को पीसकर त्वचा पर लेप लगाएं

हालांकि, आपको किस प्रकार और कितनी मात्रा में नोनी फल और पत्तों का इस्तेमाल करना है, इस बारे में अधिक जानकारी लेने के लिए आप अपने डॉक्टर से संपर्क कर सकते हैं.