Photo Quiz: दिल के आकार का होता है यह फल, इम्यूनिटी बढ़ाने में करता है मदद

फल खाना सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. आपने केला, सेब, अनार जैसे कई फल खाए होंगे जो आपकी डाइट का हिस्सा भी होंगे. लेकिन आज हम आपको एक ऐसे फल के बारे में बताने जा रहे हैं, जो उत्तराखंड के ऋषिकेश का सबसे फेमस फल माना जाता है. इस फल का मान है राम फल. रामफल स्वादिष्ट होने के साथ-साथ औषधीय गुणों से भी भरपूर होता है. रामफल का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है. रामफल का सेवन वजन घटाने में फायदेमंद होता है. साथ ही रामफल खाने से स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं से छुटकारा मिलता है.

इस फल में कई तरह के आयुर्वेदिक लाभ छिपे हुए हैं. इस फल को स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. यह फल सेहत का बेहतर खयाल रखने में मदद करता है. वहीं इसे खाने से कई शारीरिक समस्याओं से बचा जा सकता है. आइए जानते हैं रामफल की खासियत और फायदे.

रामफल की क्या है खासियत

रामफल को जंगली मिठाई के नाम से भी जाना जाता है. इस फल को कस्टर्ड सेब, जंगली मिठाई, सॉर्सोप के नाम से भी जाना जाता है. रामफल एक ऐसा फल है जिसका आकार दिल जैसा होता है. रामफल मुख्य रूप से उत्तराखंड के अलावा असम, गुजरात, पश्चिम बंगाल, महाराष्ट्र, केरल, तमिलनाडु और कुछ अन्य राज्यों में पाया जाता है. बता दें कि रामफल अर्ध-सदाबहार पौधे का एक फल है, इसका टेस्ट खट्टा और मीठा होता है.

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जानें रामफल के क्या हैं फायदे

इस फल में उच्च मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन सी, कैल्शियम, फास्फोरस और लौह तत्व पाए जाते हैं. इसमें पाया जाने वाला फाइटोन्यूट्रिएंट्स कमाल का होता है. खास बात ये है कि इस फल को खाने से बीमारियां तो दूर होती ही हैं, ये इम्यूनिटी को बढ़ाने में भी बहुत फायदेमंद होता है.

• इम्यूनिटी होती है बूस्ट
• त्वचा के लिए फायदेमंद
• डायबिटीज में फायदेमंद
• वजन घटाने में मददगार
• बालों के लिए फायदेमंद
• खून की कमी होती है दूर
• पाचन तंत्र होता है मजबूत