चश्मा को कहें Bye, बस खाएं ये फूड्स

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आंखों की रोशनी कम होने पर कई तरह दिक्कतें होती हैं

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चश्मा हट जाए इसके लिए कई तरह के प्रयास भी किए जाते हैं

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आज जानते हैं, किन फूड्स को आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए खाएं

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एलोवेरा और आवंला का जूस आप डाइट में शामिल करें

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रोशनी बढ़ाने के लिए किशमिश और अंजीर को खाएं

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पालक, गाजर और ब्रोकली को भी डाइट में शामिल करना ना भूलें

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भीगे हुए 7 से 8 बादाम हर रोज खाली पेट जरूर खाएं

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शकरकंद और स्ट्रॉबेरी का सेवन भी आंखों के लिए फायदेमंद है

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इलायची का सेवन भी करते रहना चाहिए

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अखरोट का सेवन खास करना चाहिए

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चश्मा को कहें Bye, बस खाएं ये फूड्स

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आंखों की रोशनी कम होने पर कई तरह दिक्कतें होती हैं

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चश्मा हट जाए इसके लिए कई तरह के प्रयास भी किए जाते हैं

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आज जानते हैं, किन फूड्स को आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए खाएं

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एलोवेरा और आवंला का जूस आप डाइट में शामिल करें

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रोशनी बढ़ाने के लिए किशमिश और अंजीर को खाएं

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पालक, गाजर और ब्रोकली को भी डाइट में शामिल करना ना भूलें

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भीगे हुए 7 से 8 बादाम हर रोज खाली पेट जरूर खाएं

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