माइग्रेन को जाएंगे भूल, खाएं ये फूड्स

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माइग्रेन एक तरह का सिरदर्द है जिसमें सिर के एक हिस्से में अधिक दर्द होता है

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इस दर्द में इंसान को कई तरह की परेशानियां महसूस होती हैं

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अगली स्लाइड से जानें माइग्रेन के मरीज को किन चीजों को खाना चाहिए

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हेल्दी मील माइग्रेन की समस्या को कम करने में मदद कर सकता है

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पानी की कमी माइग्रेन अटैक को टिगर करती है, तो खूब पानी पिएं

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हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन सेहत ही नहीं माइग्रेन में भी मददगार है

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ओमेगा 3, नट्स,सीड्स माइग्रेन अटैक से बचा सकते हैं

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अदरक के इस्तेमाल से माइग्रेन की समस्या से बचा जा सकता है

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केला भी माइग्रेन में साबित हो सकता है मददगार

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