फ्रेश या ड्राई कौन सा खजूर है ज्यादा बेनेफीशियल!

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खजूर खाना हेल्थ के लिए काफी अच्छा होता है

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दुनियाभर में खजूर की कई किस्में पाई जाती हैं

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खजूर काफी स्वादिष्ट फलों में गिना जाता है, ये स्वाद में मीठे होते हैं

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सूखे खजूर पीले रंग के सख्त होते हैं, खजूर को धूप में सुखा कर बनाते हैं

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सूखे खजूर को आम भाषा में छुहाड़ा कहा जाता है

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फ्रेश खजूर भूरे रंग के होते हैं जो स्वाद में मीठे होते हैं

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इन खजूरों में 50-70 फीसदी नमी होती है

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आइए जानें दोनों में ज्यादा फायदेमंद कौन से खजूर हैं

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दोनों खजूर में लगभग बराबर की मात्रा में पोषक तत्व होते हैं

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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है
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