कब किस टाइम कौन सी सब्जी खाएं...

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हेल्दी लाइफ के लिए सब्जी खाना बहुत जरूरी है

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सब्जियों को खाने से कई बीमारियों को कर सकते हैं दूर

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लेकिन सब्जियों का सेवन करने से पूरा फायदा तभी मिलगा जब सही टाइम खाएं

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जानें  किस समय कौन सी सब्जी खाएं और कौन सी सब्जी नहीं खाएं

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आलू तो सुबह के समय खाना  ज्यादा फायदेमंद रहता है

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आलू शाम व दोपहर के समय नहीं खाएं

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टमाटर को सुबह और लंच में भी खा सकते हैं

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 लेकिन रात को समय टमाटर का सेवन नहीं खाएं

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हरी सब्जियां दोपहर व शाम के समय ही खाएं

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नाश्ते में ज्यादा हरी सब्जियों को खाने से बचें

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खीरा और ककड़ी को दोपहर के समय खाएं 

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रात में डिनर से साथ इसको खाने से बचें

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प्याज सुबह या शाम को खाने से बचना ही चाहिए

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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...