कोलोरेक्टल कैंसर से बचने के लिए क्या खाएं ?

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कैंसर तेजी से फैलने वाली जानलेवा बीमारी है

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कोलोरेक्टल, कैंसर का तीसरा सबसे आम प्रकार है

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कोलोरेक्टल कैंसर, जिसे बॉवेल कैंसर के रूप में भी जाना जाता है

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पेट दर्द, थकान, वजन का कम होना,कब्ज आदि इसके लक्षण हैं

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कुछ फूड ऐसे भी हैं जो कोलोरेक्टल कैंसर होने की वजह बनते हैं

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डेयरी फूड्स को अपनी डाइड में जरूर ही शामिल करें

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साबुत अनाज पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं

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दलिया, होल व्हीट रोटी,ब्राउन राइस अच्छे विकल्प हैं

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बीन्स और अन्य फलियां कैंसर से बचाने में कर सकती हैं मदद

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फल और सब्जियों का सेवन भी अपनी डाइट में शामिल करें

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