रनिंग से पहने इन चीजों को डाइट में जोड़ें
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फिट रहने के लिए दौड़ना लोग पसंद करते हैं
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रनिंग के पहले कुछ चीजों को जरूर खाना चाहिए
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कुछ हेल्दी चीजों को खाकर दौड़ना बेस्ट होता है
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दौड़ने के पहले चुकंदर के रस को पिएं
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रनिंग से पहले केले को खा सकते हैं
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रनिंग से पहले ओट्स खाना बेस्ट मानते हैं
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रनिंग से पहले पीनट बटर भी खाया जा सकता है
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दही दौड़ने से पहले आप खाएं
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पानी और इलेक्ट्रोलाइट अपनी लाइफ का हिस्सा बनाएं
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...
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