सावन में क्या खाएं और क्या ना खाएं?

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2023 में सावन मास 4 जुलाई से शुरू होने वाला है

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इस माह में भगवान शिव की पूजा-आराधना की जाती है

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क्या जानते हैं सावन में क्या खाएं और क्या ना खाएं

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नींबू पानी, स्मूदी, नारियल पानी आदि को डाइट में जोड़ें

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सावन में  ड्राई फ्रूट्स एक अच्छा ऑप्शन हो सकते हैं

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लौकी, अरबी, कद्दू  जैसी सब्जियों को खाएं

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साबूदाना, कुट्टू, समा के चावन भी खा सकते हैं

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फलों और जूस भी आप डाइट में जोड़ें

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खाली पेट चाय पीने से बचें, इससे गैस बनेगी

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तली-भुनी चीजों को खाने से बचना चाहिए

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प्याज-लहसुन भी इस माह लोग नहीं खाते हैं

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दालों आदि को खाने से बनाते हैं दूरी

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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है