चिचिंडा-तोरई में क्या है फर्क,खरीदने  से पहले Tips जानें

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चिचिंडा और तोरई दोनों की खेती खूब की जाती है

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दोनों ही सब्जियों में सेहत का खजाना छुपा है

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यह दोनों सब्जियां दिखने में लगभग एक जैसी ही होती हैं

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कभी-कभी इनमें फर्क समझ पाना मुश्किल होता है

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अब जानें दोनों सब्जियों में क्या फर्क है?

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चिचिंडा घुमावदार आकार की और तुरई लंबी और पतली होती है

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चिचिंडा हल्के से गहरे हरे रंग की,तुरई चिकनी व हरी होती है

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दोनों ही सब्जियों में कैलोरी कम और फाइबर प्रचुर मात्रा में होता है

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तुरई में विटामिन सी, आयरन और अन्य आवश्यक पोषक तत्व होते हैं

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चिचिंडा में विटामिन ए, सी और कई मिनरल्स होते हैं

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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है