कभी माका रूट के बारे में सुना है?
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माका रूट को जड़ वाली सब्जी के रूप में जानते हैं
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जमीन के अंदर होने वाली एक कंदीय सब्जी है
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माका रूट के ऊपर 15-20 पत्तियां होती हैं
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लाल, बैंगनी, क्रीम, पीला, काला आदि रंगो में पाई जाती है
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पौधे के लिए ठंडी जलवायु अच्छी मानी जाती है
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माका रूट खाने के फायदों को भी जान लेते हैं
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दिमाग के लिए माका रूट लाभदायक मानते हैं
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ऊर्जा बढ़ाने के लिए कारगर साबित होगी
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डिप्रेशन में भी माका रूट को खा सकते हैं
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हार्मोन संतुलन के लिए माका रूट फायदेमंद है
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ब्लड प्रेशर के लिए माका पाउडर बेस्ट है
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इसको त्वचा के लिए अच्छा माना जाता है
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इसके पाउडर को ओटमील, स्मूदी, बेक्ड मील, मीठी चीज में डालकर खाते हैं
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नोट: .खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है
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