OMG! कीचड़ में होने वाली काई के होते हैं फायदे?
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तालाब या नदियों में हरी सी परत दिखती है
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इस हरी परत को हम काई कहते हैं
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कुछ शोध में इसका सेवन हेल्दी माना गया है
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काई में अंडे जितना प्रोटीन का सोर्स माना गया है
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फाइबर, विटामिन ए, विटामिन बी आदि होता है
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डायबिटीज के लिए सुपरफूड माना जाता है
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पेट के लिए इसको हेल्दी माना जाता है
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बीपी के लिए भी काई को बेस्ट मानते हैं
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वजन बढ़ने से भी ये रोक सकती है
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नोट: खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है
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