क्या गर्मियों में भी खा सकते हैं अंडे?
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अंडे में प्रोटीन होता है जो हेल्थ के लिए हेल्दी है
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अंडा हड्डी, दांत और हमारी स्किन के लिए हेल्दी होता है
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अंडे की तासीर गर्म होने की वजह से यह शरीर गर्म करता है
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आइए जानते हैं कि गर्मियों में भी अंडा खा सकते हैं या नहीं
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अंडा प्रोटीन, विटामिन और मिनिरल्स के लिए खाया जाता है
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आप अंडे का पीला भाग निकाल कर इसे गर्मियों में खा सकते हैं
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गर्मियों में अधिक अंडे न खाने की सलाह दी जाती है
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अंडा खाकर थोड़ा रनिंग या वर्कआउट करना जरूरी है
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