यहां जानें जार में स्प्राउट्स उगाने के आसान तरीके
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स्प्राउट्स दाल, नट्स और फलियों को भिगोकर बनाया जाता है
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हेल्थ के लिए काफी हेल्दी होते हैं स्प्राउट्स
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आइए जानते हैं स्प्राउट्स को घर के जार में कैसे उगाएं
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बाजार से चौड़े मुंह वाला जार खरीदे
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जार को अच्छी तरह धोकर ही उपयोग में लें
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पॉलिएस्टर विंडो स्क्रीन से जार के लिए अंकुरण ढक्कन तैयार करें
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दो बड़े चम्मच बीन्स के बीज डालें
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आधे जार को ठंडे पानी से भर लें और हवा वाली जगह में रखें
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अंकुरित होने के बाद 1 हफ्ते तक स्प्राउट्स को स्टोर कर सकते हैं
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(सामान्य जानकारी पर आधारित)
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