इस सुपरफूड से होते हैं कई हेल्थ बेनिफिट्स
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सभी के डेली मील में दालें जरूर शामिल होती हैं
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छह से आठ महीने के शिशु को भी दाल का पानी दिया जाता है
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लेकिन ज्यादातर लोग दाल के पोषक तत्वों के बारे में नहीं जानते
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दाल प्रोटीन और फाइबर का सबसे अच्छा सोर्स माना जाता है
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इसी के साथ दाल में मिनरल्स,विटामिन्सऔर एंटी ऑक्सीडेंट भी होते हैं
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पेट से जुड़ी प्रॉब्लम ठीक करने में दाल बेहतर ऑप्शन है
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दाल के रोजाना सेवन करने से बॉडी एक्टिव रहती है
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दिल के सेहत के लिए भी दाल खाने की सलाह दी जाती है
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दाल इम्यूनिटी बूस्ट कर संक्रामक रोगों से भी बचाव करती है
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...
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