याददाश्त बढ़ाने में काम आते हैं ये पांच फूड्स!

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आज के समय में लोगों में ज्यादातर लोग तनाव से ग्रसित हैं

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अधिक तनाव में रहने से भूलने की बीमारी बढ़ती है

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कई लोग हैं जो कमजोर याददाश्त का शिकार हो रहे हैं

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आप भी इस तरह की प्रॉब्लम से परेशान हैं तो ये खबर आपके लिए है

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कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बताएंगे जो याददाश्त बढ़ाते हैं

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इस लिस्ट में सबसे ऊपर है, ये मेमोरी पॉवर बढ़ाता है, बच्चों को जरूर खिलाएं

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बच्चों को अलसी और कद्दू के बीज दलिया या हलवे में डालकर जरूर दें

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खनिज और विटामिन से भरपूर बेरीज दिमाग की हेल्थ के लिए बेस्ट है

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मेमोरी की अच्छी हेल्थ के लिए काजू और अखरोट खाना चाहिए

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ये डाइट हर उम्र के लोगों के लिए फायदेमंद है

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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...