बॉडी में कम है विटामिन A,खाएं ये फूड्स
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विटामिन ए की सही मात्रा बॉडी में होना जरूरी होता है
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बॉडी में विटामिन ए को पूरा करते हैं कुछ फूड्स
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विटामिन ए से भरपूर कुछ फूड्स को जानते हैं
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दूध को इसका एक संपूर्ण आहार मानते हैं
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आम में भी विटामिन ए मौजूद होता है
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शिमला मिर्च में भी विटामिन ए होता है
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अंडा में भी विटामिन ए को पाया जाता है
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विटामिन ए के लिए हरा धनिया भी खाएं
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विटामिन ए के लिए मछली को डाइट में जोड़ें
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गाजर को विटामिन ए का स्त्रोत मानते हैं
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शकरकंद में भी विटामिन ए खूब होता है
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विटामिन ए के लिए हरी सब्जियों को जरूर खाएं
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है