आंखों के लिए इन फूड्स को मानते हैं बेस्ट

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आजकल के वर्क प्रेशर का असर आंखों पर भी पड़ता है

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कमजोर आंखों के लिए कई हेल्दी फूड्स को खाते हैं

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तो आंखे के लिए कौन से फूड्स होते हैं बेस्ट जानें यहां

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गाजर आंखों के लिए हेल्दी फूड माना जाता है

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पालक में मौजूद गुण आंखों के लिए मानते हैं बेस्ट

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मछली को भी विभिन्न रूपों में कर सकते हैं डाइट में शामिल

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खट्टे फलों को आंखों के लिए मानते हैं अच्छा

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अंडा में मौजूद विटामिन ई और जिंक आई हेल्थ के लिए फायदेमंद होता है

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मेवे और सीड्स को भी आसानी से कर डाइट में जोड़ें

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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...