ये हैं बादाम में पाए जानें वाले पोषक तत्व!
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बादाम एक तरह का ड्राइ-फ्रूट्स होता है
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बादाम खाना हेल्थ के लिए बहुत हेल्दी होता है
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बादाम से कई तरह के पकवान बनाए जाते हैं
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इसे याददाश्त बढ़ाने वाला फल भी कहते हैं
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जानें बादाम में कौन से पोषक तत्व पाए जाते हैं
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बादाम आयरन, जिंक, मैंग्ननीज पाए जाते हैं
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नाइट्रोजन, फास्फोरस एवं पोटाश खास तौर पर पाए जाते हैं
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कैल्सियम, मैग्नीशियम एवं गन्धक भी पाए जाते हैं
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