शरीर की सूजन कम करने वाली हैं ये सब्जियां!

Credit : pinterest

सूजन शरीर का एक नैचुरल रिस्पॉन्स है

Credit : pinterest

विभिन्न कारणों से शरीर में सूजन आना आम बात है

Credit : pinterest

कई बार चोट तो कई बार किसी अन्य कारण से शरीर में आती है सूजन

Credit : pinterest

हेल्दी सब्जियों को खाकर शरीर की सूजन हो सकती है कम

Credit : pinterest

सब्जियों में एंटी ऑक्सीडेंट्स गुण होते हैं जो सूजन को कम करने में मदद करते हैं

Credit : pinterest

हरी पत्तीदार सब्जियों तो सूप या फिर जूस बनाकर पी सकते हैं

Credit : pinterest

ब्रोकली में सल्फोराफेन गुण होता है जिससे सूजन होगी कम

Credit : pinterest

एवोकाडो सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है

Credit : pinterest

हरी मिर्च आपके सूजन को कम करने में मदद कर सकती है

Credit : pinterest

प्याज को कच्चा, सलाद या सब्जी के रूप में खा सकते है

credit:pinterest

नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है
Related Stories

इन टिप्स पर घर पर बनाएं राखी, भाई को मिलेगा सरप्राइज आपका चावल असली है या नकली, सिंपल टिप्स से जानें कृषि ड्रोन के इस्तेमाल के एक नहीं अनेक लाभ है! आवारा जानवरों से हैं परेशान तो अपनाएं ये रास्ता!