शुगर के मरीज चीनी की जगह ये खाएं
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शुगर के मरीजों को डॉक्टर चीनी ना खाने की सलाह देते हैं
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ऐसे में शुगर के मरीज क्या खा सकते हैं आइए जानते हैं
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रिफाइंड चीनी की तुलना में गुड़ बेहतर विकल्प है
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शुगर के मरीज बिना हिचक गुड़ खा सकते हैं
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यह खून में ग्लूकोज की मात्रा को बढ़ने नहीं देता है
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गुड़ आयरन, मैग्नीशियम और पोटेशियम से भरपूर होता है
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शुगर मरीज स्वाद के लिए
प्राकृतिक जड़ी-बूटियों का उपयोग कर सकते हैं
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शुगर मरीज स्टीविया की पत्तियों का भी इस्तेमाल कर सकते हैं
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स्टीविया की पत्तियों
में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं
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नोट: खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है
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