बड़ी फायदेमंद है
किशमिश
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किशमिश को डाइट में शामिल करना बेस्ट माना जाता है
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आयरन, मैग्नीशियम, कैल्शियम जैसे पोषक तत्व मिलते हैं
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अनगिनत पोषक तत्वों से भरी
है किशमिश
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सेवन से बच्चों का शारीरिक-मानसिक विकास अच्छा होता है
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किशमिश खाने से वजन घटाने में मदद मिलती है
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किशमिश हड्डियां व दांतों को तंदुरुस्त करती है
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दांतों और मसूड़ों की कैविटी को दूर कर सकती है
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ब्लड प्रेशर कंट्रोल व खून साफ करने में है फायदेमंद
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हार्ट के मरीज भी सीमित मात्रा
में इसका सेवन करें
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