हीट को बीट करेगा ये पराठा
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गर्मी के मौसम में हेल्दी फूड्स को खाया जाता है
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अक्सर ठंडी चीजों को खाना मानते हैं हेल्दी
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इस बार गर्मी में सत्तू का पराठा डाइट में जोड़ें
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सत्तू पेट को ठंडा करने के काम करता है
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इसको खाने से प्यास खूब लगती है
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सत्तू को एनर्जी बूस्टर भी माना जाता है
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इसमें प्रोटीन की मात्रा को भी पाया जाता है
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शरीर को हाइड्रेट भी रखता है ये
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इसको बनाने के लिए गेहूं का आटा लें और उसे गुंथकर रख लें
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एक कटोरी में सत्तू में अदरक, लहसुन, कटा हुआ हरा धनिया, अजवाइन डालें
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सबको पानी में डालकर मिक्स कर लें
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आटे की लोई में सत्तू का मसाला भरें
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लोई को पराठे के आकार का बेल लें
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फिर इसे नॉन स्टिकी तवे पर रखकर मध्यम आंच पर तेल के साथ सेकें
नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है
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