लाल टमाटर या हरा टमाटर क्या है हेल्दी
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टमाटर का सेवन लोग सब्जी, सलाद आदि के रूप में करते है
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बाजार में इन दिनों लाल और हरे रंग के टमाटर मिल रहे हैं
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आइए जानते हैं कौन से रंग का टमाटर है हेल्दी
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हरे टमाटर में विटामिन सी ज्यादा होता है
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हरा टमाटर खाने से विटामिन सी की कमी दूर होती है
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लाल टमाटर में पोषक तत्व की मात्रा अधिक होती है
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लाल टमाटर में फाइबर की मात्रा अधिक होती है
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लाइकोपीन लाल टमाटर में पाया जाता है
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दिल के रोगियों के लिए हरा टमाटर फायदेमंद हो सकता है
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खून को साफ करने के लिए हरा टमाटर खा सकते हैं
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नोट: खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है
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