वेट लूज करते हैं ये हेल्दी ऑयल
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बढ़ते वजन को रोकने के लिए खानपान पर ध्यान दें
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हेल्दी फूड्स की मदद से वजन कम कर सकते हैं
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वेट लूज में कुछ खाने के तेल भी होते हैं मददगार
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सरसों के तेल से बना खाना खाने की कोशिश करें
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ऑलिव ऑयल एक बेस्ट ऑप्शन साबित हो सकता है
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शुद्ध नारियल का तेल भी आसानी से डाइट में शामिल करें
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तिल का तेल भी वेट आसानी से नहीं बढ़ने देता है
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वैसे गाय का घी भी काफी हेल्दी माना जाता है
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जहां तक है रिफाइंड और मिलावटी तेल से दूर ही रहें
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...
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