वेट लूज से लेकर पेट तक के लिए बेस्ट है कोकम
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कोकम, जिसे गार्सिनिया इंडिका के नाम से भी जानते हैं
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यह एक छोटी, बैंगनी बेरी है जिसमें हेल्दी गुण होते हैं
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यह देखने में काफी हद तक सेब जैसा लगता है
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अब यहां जानिए आपकी सेहत के लिए कैसे फायदेमंद है कोकम
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पाचन स्वास्थ्य के लिए कोकम सबसे लोकप्रिय है
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कोकम रक्त शर्करा के स्तर को प्रबंधित कर सकता है
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कोकम गार्सीनॉल जैसे एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है
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ये वजन घटाने वाले आहार के हिस्से के रूप में भी यूजफुल है
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कोकम सार आपको हाइड्रेट करने के लिए मदद करता है
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कोकम में सूजन रोधी गुणों को भी पाया जाता है
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शरीर की इम्यूनिटी को बढ़ाने के गुण कोकम में होते हैं
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है
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