ड्राई फ्रूट्स खाने का सही तरीका जानते हैं?
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ड्राई फ्रूट्स खाना हेल्थ के लिए जरूरी होता है
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ड्राई फ्रूट्स में विटामिन, मिनरल और फाइबर पाए जाते हैं
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ज्यादा खाने से आपको पेट संबंधी समस्याएं हो सकती हैं
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ड्राई फ्रूट्स को खाने का अपना तरीका होता है
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ड्राई फ्रूट्स 1 दिन में एक मुट्ठी से ज्यादा नहीं खाना चाहिए
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ड्राई फ्रूट्स खाने का सही तरीका उसे भिगोकर खाना है
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रात में पानी में भिगोएं और सुबह ड्राई फ्रूट्स को खाएं
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बादाम, मूंगफली, किशमिश, काजू,चिरौंजी को भिगोकर खाने की सलाह दी जाती है
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जहां तक हो सभी ड्राई फ्रूट्स भिगोकर ही खाने चाहिए
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है
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