पीरियड्स में एक दम बेस्ट है गुड़...

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पीरिड्स के दर्द से राहत के लिए कई फूड्स खाए जाते हैं

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गुड़ को भी पीरियड्स में हेल्दी मानते हैं

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पीरियड्स में गुड़ खाने के कुछ फायदे जानें

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गुड़ में फास्फोरस, पोटेशियम, जस्ता, मैग्नेशियम, सुक्रोज, ग्लूकोज आदि होता है

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इसलिए गुड़ का सेवन पीरियड्स में पहुंचाता है राहत

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असल में गुड़ की तारीस भी गर्म होती है, इसलिए भी मिलता है आराम

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पीरियड्स में दर्द से राहत दिला सकता है

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पीरियड्स में थकान को कम कर सकता है

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फाइबर होता है जो इन दिनों के पाचन को सुधारता है

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गुड़ को आप चाय, शरबत आदि के जरिए ले सकती हैं

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हालांकि अधिक परेशानी होने पर डॉक्टर से परामर्श लें

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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है