नुकसान नहीं कटहल खाने के फायदों को जानें

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कटहल एक ऐसी सब्जी है, जिसको खूब खाते हैं

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कटहल में कई तरह के हेल्दी गुणों को भी पाया जाता है

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इसमें फाइबर, विटामिन C, बी6, पोटेशियम, मैग्नीशियम,कैल्शियम होता है

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शुगर के मरीज भी कटहल को खा सकते हैं

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हड्डियों के लिए कटहल को मानते हैं काफी अच्छा

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कार्बोहाइड्रेट्स होते है, जिस कारण से एनर्जी बूस्टर मानते हैं

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वजन कंट्रोल करने के लिए भी इसको डाइट में जोड़ें

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कटहल शरीर को हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है

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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है ;

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