छोटी सी चिरौंजी में बसे हैं हेल्दी गुण

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चिरौंजी एक फेमस ड्राई फ्रूट है

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आंखों से लेकर स्किन तक के लिए बेस्ट है

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चिरौंजी का विभिन्न रूपों में सेवन किया जाता है

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हम चिरौंजी में पाए जाने वाले हेल्दी तत्व जानेंगे

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चिरौंजी में प्रोटीन, विटामिन सी, बी, अमीनो एसि‍ड, स्टीएरिक एसि‍ड होता है

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ये गुण शरीर को कई रोगों से बचाने में मदद कर सकते हैं

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टोटल कार्बोहाइड्रेट,फोस्फोरस, स्ट्रोंटियम भी होता है

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जिंक,एलुमुनियम,कैल्शियम भी चिरौंजी में होता है

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कॉपर,आयरन के गुण भी पाए जाते हैं

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चिरौजी को भिगोकर खाना हेल्दी मानते हैं

नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है

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