छोटी सी चिरौंजी में बसे हैं हेल्दी गुण
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चिरौंजी एक फेमस ड्राई फ्रूट है
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आंखों से लेकर स्किन तक के लिए बेस्ट है
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चिरौंजी का विभिन्न रूपों में सेवन किया जाता है
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हम चिरौंजी में पाए जाने वाले हेल्दी तत्व जानेंगे
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चिरौंजी में प्रोटीन, विटामिन सी, बी, अमीनो एसिड, स्टीएरिक एसिड होता है
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ये गुण शरीर को कई रोगों से बचाने में मदद कर सकते हैं
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टोटल कार्बोहाइड्रेट,फोस्फोरस, स्ट्रोंटियम भी होता है
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जिंक,एलुमुनियम,कैल्शियम भी चिरौंजी में होता है
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कॉपर,आयरन के गुण भी पाए जाते हैं
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चिरौजी को भिगोकर खाना हेल्दी मानते हैं
नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है
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