ये हैं कटहल में पाए जाने वाले न्यूट्रिशन

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कटहल की सब्जी के बारे में तो आप सब जानते हैं

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मई से जून के अंत तक कटहल की सब्जी खूब खाई जाती है

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कटहल को कई तरह से पका कर खाया जाचा है

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कटहल से जुड़े कई हेल्थ बेनेफिट्स भी होते हैं

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आइए कटहल में पाए जाने वाले न्यूट्रिशन के बारे में जानें

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कच्चे कटहल को पके कटहल से अधिक फायदेमंद माना जाता है

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कटहल में विटामिन सी की जरूरी मात्रा में पाया जाता है

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कटहल में फाइबर भी पर्याप्त होता है, ये पेट की हेल्थ के लिए बेस्ट है

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इसमें कैल्शियम की मात्रा भी भरपूर होती है

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ब्लड शुगर कंट्रोल करने में सहायक है कटहल खाना

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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है(input:stylecraze)