नारियल नहीं इसकी मलाई है हेल्दी

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नारियल पानी का सेवन सेहत के लिए हेल्दी होता है

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नारियल पानी डिहाइड्रेशन से बचाने में भी मदद करता है

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लेकिन नारियल की मलाई भी है काफी हेल्दी

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इसमें विटामिन सी, विटामिन ई, फाइबर, आयरन, जिंक, कॉपर आदि होता है

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जानें नारियल की मलाई खाने के फायदे 

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इम्यूनिटी बूस्ट करती है नारियल की मलाई

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नारियल की मलाई पेट के लिए होती है अच्छी

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वजन घटाना चाहते हैं, तो डाइट में जोड़िए

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शुगर के मरीज भी इसको खा सकते हैं

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स्किन और बालों के लिए भी है अच्छी

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हांलाकि चाहें तो किसी डॉक्टर से परामर्श के बाद भी खा सकते हैं

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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...

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