रातभर भीगे अलसी के बीज से मिलेंगे फायदे

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अलसी के बीज पोषक तत्वों का पावरहाउस हैं

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इनमें प्रोटीन भी प्रचुर मात्रा में मौजूद होता है

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अलसी के बीज को डाइट में खूब जोड़ा जा रहा है

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रातभर भिगोकर खाने से ये ज्यादा फायदा पहुंचाते हैं

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अलसी के बीज भिगोकर खाने के फायदे

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बीज खाने से मेटाबॉलिज्म तेज होता है

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ब्लड शुगर को कंट्रोल रखने में भी मदद करते हैं

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आंत को हेल्दी रखने का करते हैं काम

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बालों को हेल्दी रखने के लिए खाएं 

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दमकती स्किन के लिए बेस्ट हैं 

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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है

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