रातभर भीगे अलसी के बीज से मिलेंगे फायदे
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अलसी के बीज पोषक तत्वों का पावरहाउस हैं
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इनमें प्रोटीन भी प्रचुर मात्रा में मौजूद होता है
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अलसी के बीज को डाइट में खूब जोड़ा जा रहा है
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रातभर भिगोकर खाने से ये ज्यादा फायदा पहुंचाते हैं
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अलसी के बीज भिगोकर खाने के फायदे
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बीज खाने से मेटाबॉलिज्म तेज होता है
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ब्लड शुगर को कंट्रोल रखने में भी मदद करते हैं
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आंत को हेल्दी रखने का करते हैं काम
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बालों को हेल्दी रखने के लिए खाएं
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दमकती स्किन के लिए बेस्ट हैं
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है
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