बादाम जितने हेल्दी हैं कटहल के बीज!

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कई फायदों से भरपूर कटहल को तो खूब खाया होगा

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क्या जानते हैं इसके बीच भी बेनेफिट्स से भरे होते हैं

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कुछ विशेषज्ञ तो इसे सस्ता बादाम भी कहते हैं

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कटहल के बीज स्किन से लेकर बालों तक के लिए हैं बेस्ट

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आंखों की रोशनी को बढ़ाने में भी मददगार हो सकते हैं

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इनमें आयरन की भरपूर मात्रा पाई जाती है

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शरीर में हिमोग्लोबिन के उत्पादन को बढ़ावा देने में है मददगार

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फाइबर होने के चलते पाचन बनाते हैं बेहतर

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वेट लूज और शुगर में भी इसको खाया जा सकता है

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फलों के साथ कटहल के बीजों की स्मूदी बनाकर पी सकते हैं

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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...