लोगों में अंकुरित अनाज तेजी से लोकप्रिय हो रहे हैं
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लंबे समय तक फिट रहने के लिए ये खाए जा रहे हैं
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कहा जाता है,उम्र बढ़ने पर अंकुरित अनाज नहीं खाएं
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अनाज के अंदर तेल और पोषक तत्व होते हैं
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अनाज को अंकुरित करने के लिए फट जाते हैं
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वैसे वृद्धावस्था में स्प्राउट्स खा सकते हैं
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पोषक तत्वों को ध्यान में रखते हुए खा सकते हैं
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फाइबर होता है जो कि मधुमेह को नियंत्रित करता है
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बुजर्गु लोगों के लिए भी स्प्राउट्स फायदेमंद होते हैं
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एंटीऑक्सीडेंट की उच्च मात्रा शरीर को एनर्जी देती है
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नोट: खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है
दांतों के लिए अनाज को हेल्दी माना जाता है
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