उबली सब्जी खाना हेल्दी होती है?

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हेल्दी लाइफस्टाइल के लिए सब्जियां खाना जरूरी होता है

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सब्जियों में कई तरह से पोषक तत्व पाए जाते हैं

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कच्ची या उबली सब्जी खाने को लेकर कंफ्यूजन रहता है

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जानें हेल्दी रहने के लिए सब्जी को तरह किस खाना चाहिए

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सब्जी को पकाने से मौजूद विटामिन सी और क्लोरोफिल को नुकसान होता है

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स्टीम की हुई सब्जियों के साथ केवल ऐसा नहीं होता है

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ब्रोकली को भाप में पकाना बेहतर मानते हैं

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सब्जियों को स्टीम में पकाकर खाना सेहतमंद होता है

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स्टीम में सब्जियों को पकाने से इनके तत्व बरकरार रहते हैं

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स्टीम से पकाई हुई सब्जियां बेहद आसानी से पचती हैं

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माइक्रोवेव में जहां तक सब्जी को नहीं पकाना चाहिए

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उबली सब्जी खाना हेल्दी होती है?

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हेल्दी लाइफस्टाइल के लिए सब्जियां खाना जरूरी होता है

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सब्जियों में कई तरह से पोषक तत्व पाए जाते हैं

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कच्ची या उबली सब्जी खाने को लेकर कंफ्यूजन रहता है

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सब्जी को पकाने से मौजूद विटामिन सी और क्लोरोफिल को नुकसान होता है

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स्टीम की हुई सब्जियों के साथ केवल ऐसा नहीं होता है

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ब्रोकली को भाप में पकाना बेहतर मानते हैं

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