अंडे के हैं शौकीन, तो जानें इसकी 9 फेमस वैराइटी

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हमारे देश में अंडे खाने वाले लोग बहुत अधिक हैं

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जो लोग नॉनवेज नहीं खाते वे भी अंडा खा लेते हैं

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लेकिन ज्यादातर लोग नहीं जानते कि खाने के अंडे 9 तरह के होते हैं

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आमतौर पर लोग मुर्गी के सफेद और भूरे अंडों के बारे में ही जानते हैं

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इनके अलाव उन अंडों के बारे में जानें जिन्हें खाया जा सकते हैं

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केवियर मछली के अंडे भी समुद्री खनिज तत्वों से भरपूर होते हैं

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आरडीए कैल्शियम से भरपूर टर्की के अंडे भी खूब खाए जाते हैं

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विटामिन डी और B12 से भरपूर बटेर के अंडे भी खूब खाए जाते हैं

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पोषक तत्वों से भरपूर बतख और बैंटम के अंडे भी खूब खाए जाते हैं

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हंस और हिलसा मछली के अंडे भी खूब खाए जाते हैं

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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...