ये हैं हेल्थ के लिए हेल्दी ब्रेकफास्ट!
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सुबह का नाश्ता हमारे पूरे दिन को खास बनाता है
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हेल्दी ब्रेकफास्ट हमारी लाइफस्टाइल को अच्छा रखता है
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सुबह पोषक गुणों से भरपूर नाश्ता लेना चाहिए
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आइए जानते हैं सुबह ब्रेकफास्ट में क्या लें
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सुबह के नाश्ते में भीगे चने जरूर शामिल करना चाहिए
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एक सेब और दो केले हमारी हेल्थ के लिए अच्छे हैं
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भीगी मूंगदाल, सोयाबीन और पीनट को ब्रेकफास्ट में शामिल करें
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फ्रूट और ग्रीन वेजिटेबल सैलेड अच्छा ब्रेकफास्ट होता है
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सुबह एक गिलास बकरी का दूध हमारी हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद है
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