मिलेट्स से बीमारी होगी छूमंतर

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साल 2023 को इंटरनेशनल ईयर ऑफ मिलेट्स के रूप में मनाया जा रहा है

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पूरे विश्व में मोटे अनाज को बढ़ावा दिया जा रहा है

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भारत में मोटे अनाजों को बढ़ावा देने के लिए मेले का आयोजन किया जा रहा है

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आइए जानते हैं मिलेट खाने के फायदे के बारे में

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मिलेट गेहूं व चावल से ज्यादा पौष्टिक है

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मोटे अनाज में भारी मात्रा में न्यूट्रिशन पाया जाता है

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इसके सेवन से कई बीमारियों से राहत मिलती है

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इसके सेवन से डायबिटीज और हृदय रोग जैसी बीमारियों से भी छुटकारा मिलता है

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पॉजिटिव मिलेट में कंगनी, सामा, ज्वार, कोदो और छोटी कंगनी है

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इसमें प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम व आयरन पाया जाता है

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मिलेट्स से बीमारी होगी छूमंतर

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साल 2023 को इंटरनेशनल ईयर ऑफ मिलेट्स के रूप में मनाया जा रहा है

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पूरे विश्व में मोटे अनाज को बढ़ावा दिया जा रहा है

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भारत में मोटे अनाजों को बढ़ावा देने के लिए मेले का आयोजन किया जा रहा है

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आइए जानते हैं मिलेट खाने के फायदे के बारे में

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मोटे अनाज में भारी मात्रा में न्यूट्रिशन पाया जाता है

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इसके सेवन से कई बीमारियों से राहत मिलती है

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