हरी या लाल,कौन सी मिर्च है हेल्दी

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मिर्च खाने का स्वाद बढ़ाने का काम करती है

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मिर्च की विभिन्न वैराइटी को बड़े पैमाने पर उगाते हैं

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लाल और हरी मिर्च के खाने को लेकर कंफ्यूजन रहता है

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जानते हैं लाल और हरी मिर्च के बारे में

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दोनों मिर्च में विटामिन सी की अच्छी मात्रा होती है

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लाल मिर्च में कैप्सैसिन होता है, जो दर्द नियंत्रण कर सकता है

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दोनों मिर्च में अन्तिऑक्सिडेंट्स होते हैं जो रोगों को दूर करते हैं

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दोनों मिर्च पाचन को सुधारने में मदद करती हैं

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इम्यून सिस्टम को मजबूत करती हैं मिर्ची

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संक्रमण से लड़ने के भी होते हैं गुण

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यानी कि साफ है आप अपने हिसाब से दोनों में से कोई भी मिर्च खा सकते हैं

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हालांकि लिमिट से ज्यादा मिर्च पहुंचाती है नुकसान

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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है