वेट से लेकर शुगर तक के लिए बेस्ट है मेथी का पानी
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मेथी के कड़वे से दाने काफी हेल्दी होते हैं
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रातभर पानी में भीगे मेथी के दानों का पानी हेल्दी है
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अब आज हम मेथी के पानी के फायदों को जानेंगे
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इससे पाचन सुधारता है और अपच की समस्या होगी दूर
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शुगर के मरीजों को लिए ये बहुत हेल्पफुल होता है
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असल में इसमें गैलिकमेटिन,फाइबर रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करते हैं
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वजन कम करने वाले इस पानी को खाली पेट पी सकते हैं
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शारीरिक सूजन को कम करने के होते हैं गुण
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शरीर को एनर्जी देने का भी कर सकता है काम
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बालों के लिए इसको माना जाता है अच्छा
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Input:TOI
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