सुबह उठ करें इसका सेवन, नहीं होगी समस्या
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हेल्दी रहने के लिए खान-पान का ध्यान रखना जरूरी है
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आइए जानते हैं सुबह उठकर क्या खाना फायदेमंद होता है
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ड्राई नट्स का सेवन सुबह खाली पेट फायदेमंद होता है
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सुबह उठ दालचीनी का सेवन मोटापे की समस्या को दूर
करता है
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सुबह पपीता खाने से फाइबर, विटामिन, फोलेट और एनर्जी मिलती है
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सुबह खाली पेट दूध पीना भी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद
होता है
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सुबह खाली पेट दलिया खाने से आपकी सेहत को कई फायदे मिलते हैं
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सुबह उठकर नींबू पानी का सेवन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद
होता है
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सुबह खाली पेट शहद खाने से पाचन क्रिया दुरुस्त होती है
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