डायबिटीज के लिए बेस्ट हैं फाइबर फूड्स

Credit: pinterest [{ "selector": ".lnqfn-a", "duration": "750ms", "fill": "forwards", "delay": "2000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "100%"} ] }]

डायबिटीज की बीमारी पूरी दुनिया में तेजी से फैल रही है

Credit: pinterest [{ "selector": ".cjsjl-a", "duration": "750ms", "fill": "forwards", "delay": "2000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "100%"} ] }]

डायबिटीज कई और बीमारियों का कारण भी बनती है

Credit: pinterest [{ "selector": ".jwbmq-a", "duration": "750ms", "fill": "forwards", "delay": "2000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "100%"} ] }]

डायबिटीज के मरीजों को कई चीजें खाने की मनाही होती है

Credit: pinterest [{ "selector": ".tlowo-a", "duration": "750ms", "fill": "forwards", "delay": "2000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "100%"} ] }]

जबकि कुछ चीजें ऐसी हैं जिन्हें डाइट में शामिल करने की सलाह दी जाती है

Credit: pinterest [{ "selector": ".oqiuz-a", "duration": "750ms", "fill": "forwards", "delay": "2000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "100%"} ] }]

आज फाइबर फूड्स के बारे में जानेंगे जो इसको कंट्रोल करने में मददगार हैं

Credit: pinterest [{ "selector": ".bpnus-a", "duration": "750ms", "fill": "forwards", "delay": "2000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "100%"} ] }]

प्रोटीन से भरपूर दालें फाइबर का एक अच्छा सोर्स मानी जाती हैं

Credit: pinterest [{ "selector": ".ptfet-a", "duration": "750ms", "fill": "forwards", "delay": "2000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "100%"} ] }]

अमरूद में भी भरपूर फाइबर होता है,जो डायबिटीज के मरीजों के लिए लाभदायक है

Credit: pinterest [{ "selector": ".gluxo-a", "duration": "750ms", "fill": "forwards", "delay": "2000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "100%"} ] }]

ओट्स में भरपूर मात्रा में फाइबर मौजूद है,मरीज इसको नाश्ते में खा सकते हैं

Credit: pinterest [{ "selector": ".gogmg-a", "duration": "750ms", "fill": "forwards", "delay": "2000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "100%"} ] }]

मेथी डायबिटीज वालों के लिए खास होती है, क्योंकि इसमें पर्याप्त मात्रा में फाइबर होता है

Credit: pinterest [{ "selector": ".qfxkb-a", "duration": "750ms", "fill": "forwards", "delay": "2000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "100%"} ] }]

Related Stories आपका चावल असली है या नकली, सिंपल टिप्स से जानें आवारा जानवरों से हैं परेशान तो अपनाएं ये रास्ता! पानी में मौजूद जहर दूर करता है ये पौधा, जानें कैसे? नागपंचमी के दिन भूलकर भी न करें हर रोज के ये जरूरी काम