इन व्हाइट फूड्स को कम ही खाएं, लिस्ट हैरान करने वाली
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वजन घटाने के लिए हेल्दी फूड को खाया जाता है
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वेट लूज के लिए हेल्दी और टेस्टी डाइट को खाना चाहिए
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हालांकि डाइट का ध्यान रखने वालों को कुछ सफेद चीजों से दूर रहना चाहिए
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मैदा वजन बढ़ने साथ और भी रोगों को देती है जन्म
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ज्यादा मात्रा में सफेद नमक बीपी जैसी बीमारी को बढ़ाता है
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सफेद ब्रेड खाना भी सेहत के लिए नुकसानदायक मानते हैं
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चीनी का इस्तेमाल करने से वजन तेजी से बढ़ता है
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वजन कम करने वाले आज ही चावल को खाना छोड़ दें
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गेहूं का आटा भी वजन को बढ़ाने का कर सकते है काम
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है
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