रागी से मिलने वाले फायदों को जानते हैं?
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मोटे अनाजों को डाइट में खूब शामिल किया जा रहा है
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मोटे अनाजों में से एक है रागी
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रागी में बहुत ज्यादा पोषक तत्व मौजूद होते हैं
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क्या आप जानते हैं रागी बीमारियों में कारगार है
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रागी जिसे नाचनी और मडुआ भी रहते हैं
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तासीर गर्म होने के कारण से गर्मी में नहीं खाते हैं
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डायबिटीज के मरीजों के लिए हेल्दी है रागी
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रागी में कैल्शियम की भी भरपूर मात्रा मौजूद होती है
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रागी आयरन से भी भरपूर होता है
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स्किन के लिए भी रागी को बेस्ट मानते हैं
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रागी बैड कोलेस्ट्रॉल कम करने में भी सहायक है
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नोट: खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है
हार्ट के मरीज भी इसको खा सकते हैं
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