OMG! आलू खाने के भी होते हैं फायदे?

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आलू की खेती देश के कई राज्यों में की जाती है

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आलू को सब्जियों का राजा तक कहा जाता है

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कई बीमारियों में आलू को खाने की मनाही होती है

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हालांकि आज हम आपको आलू खाने के कुछ फायदे बताएंगे

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पोटैशियम का सोर्स होने के चलते,बीपी कंट्रोल में रखता है

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आलू को हार्ट के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है

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आलू के सेवन से कैंसर का खतरा भी हो सकता है कम

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मैग्नीशियम और पोटेशियम से भरपूर आलू हड्डियों के लिए अच्छा होता है

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कार्बोहाइड्रेट से भरपूर आलू पाचन की समस्याओं को दूर करता है

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आलू में अल्फा लिपोइक एसिड होता है, जो ब्रेन के लिए हेल्दी होता है

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आलू को खाने से बॉडी में एनर्जी लेवल भी बढ़ता है

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आलू की खेती देश के कई राज्यों में की जाती है

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आलू को सब्जियों का राजा तक कहा जाता है

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कई बीमारियों में आलू को खाने की मनाही होती है

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हालांकि आज हम आपको आलू खाने के कुछ फायदे बताएंगे

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पोटैशियम का सोर्स होने के चलते,बीपी कंट्रोल में रखता है

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आलू को हार्ट के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है

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आलू के सेवन से कैंसर का खतरा भी हो सकता है कम

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