क्या सुबह खाली पेट आलू खा सकते हैं?
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आलू का सेवन घर-घर में किया जाता है
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आलू हमारी डाइट का अहम हिस्सा है
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कई व्यंजनों के जरिए खाते हैं आलू
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कुछ लोग आलू का सेवन सुबह खाली पेट करते हैं
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क्या सुबह खाली पेट आलू का सेवन करना सही है?
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जानते हैं सुबह खाली पेट आलू खाएं कि नहीं
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इससे पेट भरता हैऔर पूरे दिन शरीर को ऊर्जा मिलेगी
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आलू का सेवन करने से शरीर को भरपूर एनर्जी मिलती है
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आम के छिलके पिंप्लस से दिलाते हैं छुटकारा
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सुबह जहां तक हो उबले हुए आलू खाएं
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कच्चे आलू से गैस की परेशानी होगी
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सुबह आलू का सेवन दही के साथ कर सकते हैं
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दिन में 1 से 2 आलू से ज्यादा का सेवन करने से बचें
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सुबह नाश्ते में आलू को शामिल करने से इम्यूनिटी बढ़ेगी
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शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है
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नाश्ते में खाने से शरीर की सूजन कम होती है
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...
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