क्या पीरियड्स में डेयरी प्रोडक्ट ले सकते हैं?
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पीरियड्स में महिलाओं को खानपान का ध्यान रखना होता है
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कंफ्यूजन रहता है पीरियड्स में डेयरी प्रोडक्ट लें कि नहीं
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तो आज इस कंफ्यूजन को करते हैं दूर
डेयरी प्रोडक्ट्स के पोषक तत्व इस दौरान करते हैं मदद
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विटामिन डी होता है, जो कैल्शियम को बढ़ाता है
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इस दौरान महिलाओं को ताकत मिलती है
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डेयरी प्रोडक्ट से स्किन भी इन दिनों रहती है हेल्दी
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पीरियड्स में होने वाली गैस आदि से राहत मिलती है
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पेट को ठंडा रखने के काम करेंगे डेयरी प्रोडक्ट
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यानी पीरियड्स में डेयरी प्रोडक्ट्स का सेवन कर सकते हैं
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...
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