हड्डियों से लेकर आंखों तक के लिए हेल्दी है अश्वगंधा
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अश्वगंधा को शरीर के लिए फायदेमंद माना जाता है
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इसमें कई रोगों को दूर करने के होते हैं गुण
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यह रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है
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मसल्स बढ़ाने और ताकत लाने में फायदेमंद है
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आँखों की रोशनी तेज करे के होते हैं गुण
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कमर-घुटने व जोड़ों का दर्द, गठिया, आर्थ्राइटिस का दर्द दूर करे
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खून की कमी ठीक कर सकता है अश्वगंधा
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कोलेस्टेरॉल कम करे, ब्लड शुगर कंट्रोल करता है
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अश्वगंधा की जड़ को पीसकर डाइट में जोड़ें
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है
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